Новый год с коллегами: как подготовиться к мероприятию

Корпоратив может оставить теплые воспоминания! Фото: freepik

Как уйти красиво, не напиться и чувствовать себя уверенно? Стоит ли заводить романтические отношения? Мы спросили советов у психолога Ксении Матур.

Что делать, если корпоративы вам ненавистны?

Не бойтесь сказать, что присутствовать не получится. Извинитесь и сошлитесь на семейные планы.

Если отказаться не вариант, то придумайте причину, чтобы уйти как можно раньше.

Не обязательно участвовать во всех корпоративных активностях, если они не по душе. Но если сидеть без дела вы не любите, можно помогать с раздачей напитков – так вы будете заняты и при этом не ощутите себя посторонними.

Держитесь ближе к тем, у кого есть схожие с вами интересы и вам комфортно с ними.

Вы не обязаны изображать веселье и радость. Будьте собой. Вежливая сдержанность – это тоже хороший вариант поведения.

Не забывайте, что у корпоративов есть свои плюсы: можно вкусно поесть или поговорить с начальством в неформальной обстановке.

Если вы ощутите, как наполняетесь негативом, то сосредоточьтесь на дыхании и подумайте, что все это скоро закончится.

Обязательно похвалите себя после корпоратива. Сделайте себе подарок за терпеливость: шопинг, любимая еда, фильм.

Ксения Матур отмечает, что не любить корпоративы – это нормально. Но всегда стоит подумать, почему именно они вам не нравятся. Возможно, вы боитесь получить негативный опыт. Или же вас пугает большое скопление людей.

Как контролировать употребление алкоголя и не ввязаться в курьезную историю?

Сразу определитесь, сколько именно вы выпьете. Например, два бокала вина или одну кружку пива – так легче себя держать в рамках.

Возьмите для начала что-то безалкогольное, пейте воду или сок. Так снизите темп употребления спиртного.

Обязательно поешьте перед корпоративом, чтобы не опьянеть сразу.

Выпили бокал? Дальше выпейте стакан воды. Чередуйте употребление спиртных и безалкогольных напитков, чтобы контролировать себя.

Смакуйте напиток, чтобы не пить быстро.

Придумайте себе дело: вместо выпивки можно потанцевать.

Помните о последствиях: вам будет плохо на следующий день, если не сдержитесь.

Придумайте ритуал контроля: когда захочется особенно выпить, подумайте о своем партнере, маме или мысленно скажите: «Мой выбор – любовь и уважение».

Попросите коллегу или друга, чтобы напомнили вам о лимите.

Уходите в пиковый момент комфорта, когда вечер начинает «разгоняться».

В какой момент уйти с корпоратива?

Тогда, когда веселье немного утихает: нет особых активностей, ужина или ближе к завершению.

Попрощайтесь с ключевыми людьми: руководством, ближайшими коллегами, организаторами. Поблагодарите их за вечер.

Пусть прощание будет коротким, долго не объясняйтесь.

Если спросят о причинах, объясните, что вам рано вставать или есть семейные дела.

Не стоит делать из своего ухода событие, лучше быть ненавязчивым и спокойным.

Если чувствуете себя неловко, попросите друга или коллегу помочь вам уйти незамеченными.

Можно поблагодарить за вечер коллег в рабочем чате, если не удалось это сделать лично.

Есть ли место дружбе и романтике на корпоративе?

Заводите дружбу, если общение с коллегой для вас комфортно и органично, и если вы сохраняете профессиональные границы, не смешивая личное и работу.

Если в компании сильная конкуренция, то дружба может быть воспринята как союз против других.

Романтические отношения вероятны, если в компании не против служебных романов, вы оба готовы не акцентировать внимание на своих чувствах в рабочей среде и вы готовы к возможным последствиям. Например, если один из вас руководитель.

Не стоит давать чувствам волю, если это больше похоже на импульс, вызванный атмосферой или алкоголем, если это может отразиться на вашей репутации или карьере.

Поступайте максимально осознанно и не спешите. Убедитесь, что заводите отношение не от скуки и одиночества на корпоративе, а из искреннего интереса к человеку.

«Работа и личная жизнь должны гармонировать, а не вступать в конфликт. Ведь каждый сам решает, как ему жить. Если в рамках организации и деловых отношений – для вас приемлемо иметь дружеские и романтические отношения – только вам думать, как поступать. Важно понимать, что последствия этих отношений, даже мимолетной романтической связи – может отразиться и на вашей работе. Если готовы к этим последствиям, то заводите, если же нет, то стоит воздержаться», – предупреждает психолог Ксения Матур.

И в завершение, чтобы чувствовать себя максимально уверенно, психолог рекомендует выбрать одежду, в которой вы ощущаете себя на миллион. Даже если это счастливые носки с динозаврами. Пробуйте новое, не бойтесь экспериментировать. Корпоратив – это не экзамен, а веселье. Ловите моменты, будьте собой и наслаждайтесь!

Подписывайтесь на «КП-Ижевск» в Telegram, ВКонтакте, Дзен и читайте нас там, где удобно!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Яркая премьера: что покажут ижевчанам после репетиций по ночам и вложений в 15 млн рублей

Год полярных сияний: главные природные явления уходящего года

Где сметали ромовую бабу: какие магазины Ижевска остались в истории