Как ижевчанам пережить сезон аллергии на пыльцу?

Маленькие хитрости, которые помогут справиться с плохим самочувствием и не «прочихать» лето

Источник:kp.ru

Как ижевчанам пережить сезон аллергии на пыльцу?

Фото: Архив "КП"

Сезон аллергии не за горами – в мае, как только растает снег и зазеленеют улицы, ижевчане начнут чихать, жаловаться на насморк, зуд в носу и слезотечение. Врачи объясняют - для нашей страны поллиноз, или аллергия на цветущие растения, - проблема распространенная. И развиться она может даже у тех, у кого ее раньше не было.

- Спровоцировать аллергию может стресс, например, переезд в другую местность, хроническая усталость и даже перенесенный грипп, - объяснил журналистам «Комсомольской правды» – Москва» аллерголог, профессор Юрий Смолкин.

Чтобы подготовиться к опасному периоду, нужно знать, когда именно начнут цвести растения, вызывающие аллергию.

7 ПРАВИЛ АЛЛЕРГИКА

Правило №1. По возможности не бывайте в местах скопления аллергена, исключите выезды на природу: в лес или огород.

Правило №2. Выходите из дома рано утром или поздним вечером - в это время большая часть пыли лежит на земле.

Правило №3. Держите окна в квартире и автомобиле закрытыми. Старайтесь проветривать помещение после дождя или поздно вечером, когда пыль оседает на землю.

Правило №4. Принимайте душ как можно чаще, чтобы смыть с себя пыль и пыльцу. Делайте это каждый раз, как возвращаетесь с улицы, если у вас есть такая возможность.

Правило №5. Ежедневно делайте влажную уборку, чаще стирайте одежду, в которой выходите на улицу.

Правило №6. Увлажняйте воздух с помощью пульверизатора, увлажнителя воздуха.

Правило №7. Как можно чаще промывайте горло и нос водой, чтобы смыть пыль и пыльцу.

ЧЕМ ЛЕЧИТЬ АЛЛЕРГИЮ?

Перед началом сезона обновите аптечку: купите новые препараты, проверьте срок годности тех, что остались с прошлого сезона.

Сегодня в продаже много разных средств от аллергии: от спреев, облегчающих симптомы, до таблеток, которые справятся с самой болезнью на долгое время. Но выбирать их самостоятельно не стоит - лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Следите за новостями Ижевска в «ВКонтакте», «Фейсбуке», «Твиттере» и «Одноклассниках».