Как долго продлится жара в Ижевске?

Фото: Сергей Грачев

Вот уже несколько дней погода радует ижевчан солнцем и теплом - днем столбик термометра показывает +25-30 градусов. Как долго продлится жара и как легче перенести духоту, рассказывает «Комсомолка».

ЛЕТУ - БЫТЬ!

Начало июля порадует горожан теплой и сухой погодой: температура будет колебаться от +22 до +30 градусов днем и +13…+17 ночью. Правда, без дождей не обойдется.

Середина месяца ожидается по-настоящему жаркой – от +27 до +30 градусов днем, +12…+19 ночью. Дни преимущественно сухие и малооблачные. Конец второго летнего месяца будет жарким – от +24 до +29, но в последние дни ожидается серьезное похолодание - +12…+16 градусов. Преимущественно пасмурные дни, кратковременные дожди.

Первые дни августа тоже будут прохладными – от +15 до +21 градуса днем и от +10 до +13 градусов ночью. 2 августа будет самым холодным днем месяца - +9 градусов днем. А 19 и 20 августа столбик термометра покажет +12 градусов, будут дожди. В конце месяца – от +17 до +20 градусов, дни будут дождливыми и пасмурными.

ЕСЛИ КРУЖИТСЯ ГОЛОВА

Ну а пока на улице по-прежнему жарко, нужно обратить внимание на свое здоровье - по словам врачей, в такую погоду в зоне риска не только люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и легких, но и обычные ижевчане.

- Лекарства в жару, абсолютно все, работают немного сильнее, - рассказывает врач-терапевт Татьяна Наймушина. – Человек теряет много жидкости, жара работает как мочегонное средство, и давление снижается. Поэтому посоветуйтесь с врачом, чтобы снизить дозировку препаратов.

С осторожностью принимайте в жаркие дни нестероидные противовоспалительные средства, парацетамол, препараты на основе лития. Они могут быть более токсичны. А перед выходом на улицу во время самого пекла не стоит пить валокордин.

Также жару плохо переносят те люди, организм которых не в состоянии контролировать теплообмен. Это пожилые и дети.

КАК ПЕРЕЖИТЬ ЖАРУ?

- Старайтесь пережидать самое жаркое время суток в помещении (с 11:00 до 17:00). Носите светлую одежду из легких тканей и головной убор;

- Берите с собой влажные салфетки - они помогут освежиться;

- Пейте больше жидкости: минеральную воду, чай, несладкий квас;

- Выходя на улицу, наносите солнцезащитный крем;

- Старайтесь есть легкую пищу: овощи, фрукты, каши, кисломолочные продукты;

- Используйте вентилятор, увлажняйте воздух дома, регулярно проветривайте помещение;

- Уберите шерстяной текстиль в шкаф - теплые вещи, нагреваясь, нагревают комнату;

Окажут ли помощь в транспорте, если станет плохо?

В такую жару самочувствие может ухудшиться внезапно – например, в общественном транспорте. Окажут ли в автобусе помощь, если пассажир потеряет сознание?

По словам пресс-секретаря ИПОПАТ Натальи Кузнецовой, кондукторы и водители автобусов могут оказать первую помощь, а также вызвать скорую. Для работников проводятся инструктажи подготовки и переподготовки по оказанию первой помощи.

- Имеется уже отработанная слаженная система: если кому-то из пассажиров станет плохо, то через нашу диспетчерскую вызывается «скорая», оказывается первая помощь пока ждут скорую - для этого в каждом автобусе имеется стандартная автомобильная аптечка. Она хранится в кабине водителя, и её наличие и состояние проверяется перед выездом, - рассказала Наталья Кузнецова.

Кстати, «скорую» пассажир не ждёт в одиночестве. Автобус либо останавливается и ждёт карету помощи, либо с пассажиром на остановке остается сопровождающий.

С маршрутками в Ижевске дела обстоят немного иначе. Как рассказали в службе «Оранжевый автобус», для водителей проводятся инструктажи по оказанию первой помощи, и они могут оказать помощь и вызвать «скорую». Однако ожидать её пассажир должен с сопровождающим. А вот о наличии и месте нахождения аптечки знает только сам водитель - то есть аптечки в салоне маршрутного такси может вовсе и не оказаться.