Как признаться в измене и принять свою внешность: что волнует ижевчан?

Психолог дает советы. Фото: Envato Elements

Психолог Ксения Матур вновь помогает ижевчанам разбираться в себе.

Дисклеймер: если чувствуете неразрешимую проблему, обратитесь к психологу на очную консультацию.

Принять лишний вес

Анна принимает гормональные препараты, из-за которых сильно набрала в весе. Сейчас она не может смотреть на себя в зеркало – настолько ей не нравится ее внешность. Она хочет вернуться в прежнюю форму, но не может.

Ксения считает, что стоит пересмотреть прием гормональных препаратов.

«Возможно ли перестать их пить или поменять на другие, без таких последствий? Если же нет, то попробуйте признать, что назначенные препараты и последствия от их приема – это благо для вас, лучший вариант из возможных. Окружающие говорят то, что вы сами о себе думаете и что чувствуете. Как только вы это примете, внешний вид принять будет легче», – рекомендует психолог.

Брак после измены

Олег изменил жене: «Это было словно наваждение. Я ее люблю и тут предал. Не хочу разводиться, но если правда всплывет, то расставания не избежать. Можно ли как-то сказать ей об этом так, чтобы наш брак не распался, или же стоит умолчать?»

Эксперт считает, что нет гарантированно деликатного способа рассказать об измене. Она советует осознать ответственность, а не искать оправданий в «наваждениях»:

«Это сделали вы, отвечать за последствия этого действия – вам. Стоит проиграть различные варианты развития событий. Когда вы говорите, когда не говорите. У любого поступка будет своя цена, свои последствия данного действия. Оцените все варианты и принимайте решение, к последствиям которого вы готовы».

Донор спермы

Оксане 32 года, близких отношений нет, но есть секс без обязательств. Она хочет родить ребенка «для себя» от проверенного человека. И планирует попросить своего друга стать донором спермы. Оксана интересуется, как правильно преподнести свое предложение другу и стоит ли вообще решаться на подобное? Как при этом можно было бы сохранить дружбу?

Ксения рекомендует подумать не только о себе, но и о ребенке: «Как вы скажете ему о его появлении и об отце? Поэтому подходите к вопросу осознанно, хорошо подумайте. Чтобы поговорить с другом, попробуйте сначала просто озвучить эту тему – о зачатии ребенка через ЭКО. А затем посмотрите на его реакцию. Так вы оцените, стоит ли вообще продолжать разговор. Важно спрогнозировать все варианты развития событий».

Эксперт советует в отдельных случаях не бросать попыток наладить отношения. Фото: Envato Elements

Муж избегает секса

«Муж перестал воспринимать меня как женщину после рождения ребенка, – жалуется Азалия. – У нас были партнерские роды, и он видел, как рождался наш малыш. Но после этого он перестал хотеть меня, устраивать романтику в отношениях, как прежде. Сейчас от него я ощущаю лишь холод. А если я начинаю говорить с ним на эту тему, то он говорит, что я глупенькая и мне все лишь кажется. Хотя секса у нас не было уже пять месяцев после рождения ребенка».

Ксения предлагает не оставлять попыток поговорить с ним об этом. Но следует использовать «я-сообщения». Например, «мне грустно, что у нас давно нет близости», «я ощущаю холод в наших отношениях». Она советует Азалии донести до мужа, как для нее важен секс с ним, и устраивать романтику самой.

Психолог также посоветовала для вдохновения посмотреть «Огнеупорный» или почитать книгу Вики Дмитриевой «Это же любовь».

Дочери боятся отца

Геннадий развелся, и теперь дочери не хотят видеться с ним: «Мне кажется, что бывшая жена настраивает их против. Они ко мне не приезжают, а если приезжаю я, то сразу же прячутся. Я их не бил и ругал редко. Отношения в нашей семье были нормальными, но сейчас все поменялось. Когда я говорю с женой, она все отрицает и, вроде бы, не лжет. Но что же тогда с девочками?»

«Здесь следует учитывать возраст дочек и как давно вы развелись. Судя по описанной вами ситуации, девочки переживают ваш развод. Сейчас им не совсем понятно, что происходит и как теперь будет устроена жизнь, – говорит Ксения. – Ребенок любого возраста достоин того, чтобы с ним разговаривали честно и спокойно, не скрывая ничего, но и не вдаваясь в личные подробности».

Ксения предлагает обоим родителям поговорить с детьми о том, что как мужчина и женщина они друг с другом больше не будут. Но по-прежнему останутся мамой и папой для своих детей, будут любить их и всегда заботиться.

«Чтобы у детей было меньше тревог, они должны быть уверены в том, что родители устойчивы и опорны. Им должно быть все понятно. Поверьте, в любом возрасте ребенку можно это донести».

Ищите нас в Telegram и Viber – там самая актуальная и оперативная информация от «КП-Ижевск».