Основатель скандинавской ходьбы Марко Кантанева проведет мастер-класс в Удмуртии

Основатель скандинавской ходьбы Марко Кантанева проведет мастер-класс в Удмуртии

Фото: Иван ВИСЛОВ. Перейти в Фотобанк КП

Скандинавская ходьба с палками (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба) – своеобразный и набирающий популярность вид любительского спорта. В 1997 году его запатентовал финн Марко Кантанева под названием «оригинальная скандинавская ходьба». Сегодня этим видом спорта в мире занимается около 14 млн чел. Из них около 800 000 финнов. В Удмуртии ходьбу со специальными палками уже освоили более 5000 человек. 10 сентября в спортивно-туристическом комплексе «Нечкино» пройдет первый в Удмуртии Фестиваль скандинавской ходьбы, чтобы все желающие вести здоровый образ жизни смогли приобщиться к этой культуре. Почетным гостем мероприятия станет Марко Кантанева. Он проведет для участников бесплатный мастер-класс. Участие в фестивале также примут представители Министерства здравоохранения РФ.

«Эй, парень, где ты лыжи забыл?»

Марко Кантанева – известный финский спортсмен-лыжник. Сейчас он – президент ONWF (русская школа финской ходьбы). Спортсмен начал ходить с палками, чтобы сохранить форму между снежными сезонами – он просто выходил на улицу с палками и ходил. Зеваки даже кричали ему вслед: «Эй, парень, где ты лыжи забыл?» Через 3 месяца число единомышленников Марко выросло до 10 тыс. человек. Причем скандинавская ходьба стала популярной не только в Финляндии, но и во всей Европе.

– Скандинавская ходьба – это, прежде всего, не спорт, а образ жизни, образ мышления. Она приводит человека к гармонии с самим собой и с природой, – говорит Марко. – И что немаловажно, она подходит абсолютно всем – и молодым, и пожилым, спортсменам и больным людям.

Чем полезна скандинавская спортивная ходьба?

– Скандинавская ходьба – настоящий эликсир молодости. Если ежедневно проходить от 3 до 5 км, организм очищается от токсинов, снижается риск раковых заболеваний, укрепляется иммунитет, – рассказал вице-президент Федерации скандинавской ходьбы в Удмуртии Фелун Шайхалисламов. – Ведь наше здоровье на 70% зависит от образа жизни. И только на 30% от экологии, медицины и наследственности. И в наших силах эти 70% поддерживать.

– По данным ВОЗ существует 2 планетарных эпидемии – ожирение и сахарный диабет. И лишь один правильный рацион вылечить эти заболевания не поможет. Нужны регулярные физические нагрузки, – рассказала заслуженный работник здравоохранения Удмуртии Ирина Белокрылова. – Скандинавская ходьба – одна из самых доступных нагрузок для любого человека. Она хорошо поднимает настроение и бодрит. Поэтому, если вы хотите зарядиться энергией и позитивом на целый день, уделяйте по утрам хотя бы полчаса ходьбе со скандинавскими палками, и вы заметите, что к вечеру станете меньше уставать.

Будь в курсе!

Первый в Удмуртии Фестиваль скандинавской ходьбы

С 9 по 11 сентября в спортивно-туристическом центре «Нечкино» пройдет 1-й Фестиваль скандинавской ходьбы в Удмуртии «Ходим вместе». Участие в нем смогут принять любители этого вида спорта всех полов и возрастов. В рамках фестиваля будут организованы семинары инструкторов и тренеров и круглые столы с участием российских специалистов, а также соревнования для поклонников скандинавской ходьбы (дети – 1 км, пенсионеры – 3 км, мужчины и женщины – 6 км в категории «Фитнес» и 9 км для мужчин и женщин в категории «Спорт»). На фестивале можно будет совершенно бесплатно сдать нормы ГТО, посетить выставку-презентацию производителей здорового питания, спортивного инвентаря и одежды.

Изюминкой фестиваля станет открытый мастер-класс основателя оригинальной техники скандинавской ходьбы Марко Кантанева.