Тяга к бывшему, фобия материнства: ижевчане советуются с психологом

Психологическая поддержка важна в любом возрасте. Фото: Envato Elements

Что делать, если критика ранит? Как быть, если нравится девушка друга? Отвечает психолог Ксения Матур.

Дисклеймер: если чувствуете серьезную проблему – обращайтесь к психологу.

Непереносимость критики

Екатерина заметила, что болезненно реагирует на критику. «Хотя вроде бы и понимаю, что ошибки есть всегда и на них надо учиться. Но воспринимаю это как способ показать мне свое превосходство. Каждое новое замечание в мою сторону – повод возненавидеть человека».

Ксения считает, что нужно поработать над самооценкой.

«Возьмите бумагу и ручку, напишите свои сильные стороны, качества, успехи, достижения, навыки. Все-все, что вспомнится за всю жизнь. Не обесценивайте пункты, даже если кажется, что в каком-то из достижений нет ничего выдающегося. Даже если вы просто быстро бегаете или читаете. Постоянно пополняйте список и перечитывайте на досуге, – говорит психолог. – Старайтесь замечать, когда вас хвалят или говорят вам комплименты. Смещайте фокус с критики на похвалу. Поверьте, вас и хвалят тоже довольно часто! А куда мы направляем свое внимание, того и становится больше».

Ждать ли свадьбы

Алина жалуется, что ее молодой человек не предлагает ей пожениться. По ее словам, вместе они уже два года, из них один – сожительствуют.

«Как только я заикаюсь о желании стать супругами, он говорит, что у него пока проблемы. Что-то вроде того, что он не хочет взваливать их на меня, ведь это произойдет обязательно, если мы поженимся. Я в этом логики не вижу и считаю, что это только отговорки», – поделилась ижевчанка.

«Скажите, что вам важны ваши отношения и хочется ясности, какие у него проблемы и как они могут помешать вашему браку, – советует Ксения. – Часто мужчины не хотят делиться своими проблемами и задачами, и, возможно, у него, правда, есть адекватные причины для этого. Важно говорить «я-сообщениями», т.е. говорить о своих чувствах. Не «ты плохой…», а «я расстроена или растеряна, потому что не понимаю, что происходит».

Страх перед материнством

Валерия недавно вышла замуж, почти сразу же забеременела. Но интересное положение ее не радует. Девушка чувствует, что не готова, и переживает, что мама из нее получится никудышная. Хочет побороть этот страх.

«Беременность – всегда стресс для женщины, даже если она запланированная и желанная. Это нормально. Каждая женщина сомневается в том, готова она или нет: а какой она будет матерью, а вовремя ли это, а справится ли она. Это нормально.

Вы никогда не узнаете, какая вы мать, пока не станете ею, – отвечает психолог. – И могу с уверенностью сказать одно: вы будете лучшей мамой для своего ребенка, потому что он выбрал именно вас, и вы нужны ему такая, какая вы есть».

Эксперт советует больше делиться своими переживаниями с окружающими и искать поддержки у самых близких людей, быть уверенной, что рядом всегда есть помощь и забота. Главное, понимать, что бояться и переживать – нормально.

Отбивать ли девушку у друга

Георгий понял, что ему нравится девушка друга, но ухаживать за ней он не хочет: по его мнению, это предательство и подлость.

«Первое, что стоит сделать, – это разобраться в своих чувствах, – говорит Ксения. – Возможно, это просто страсть, влечение, интерес либо зависть и желание иметь такую девушку. Если же это истинные чувства, то только вам решать, что делать дальше. Раскрывать эти чувства и предпринимать действия в ее сторону или же нет. Помните про последствия каждого варианта».

Тяга к бывшему

37-летняя Эмилия без отношений уже три года и недавно увидела на сайте знакомств своего предыдущего молодого человека. Ей захотелось написать ему. По ее словам, расстались, потому что чувства остыли. Но желание создать семью побуждает ее попытаться снова построить с ним отношения.

Психолог советует использовать возможности, а не сомневаться и упускать их. Важно подготовиться к любому исходу. Бывший может откликнуться, и отношения возобновятся. Может и проигнорировать. В любом случае стоит пробовать. А хуже, чем сейчас, уже не станет.

Ищите нас в Telegram и Viber – там самая актуальная и оперативная информация от «КП-Ижевск».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Худеем на чае: могут ли ижевчане терять вес на известном напитке

Рок-мюзикл «Queen», кулинария по стихиям и ликбез от HR: куда сходить в Ижевске на этой неделе

Не покидая Ижевска: топ-5 платформ онлайн-образования