Фото: pixabay.com
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова в беседе с RT рассказала, какими полезными для здоровья аналогами можно заменить фастфуд.
По ее словам, самый простой и доступный вариант замены – бутерброды с цельнозерновым хлебом.
«Это дополнительный источник пищевых волокон, витаминов группы В и магния. Хорошо, если используется белковый продукт, например, запеченное мясо или птица, что-то из овощей, зелень, сыр. Если это нежирные сорта сыра, то мы их можем использовать ежедневно», — объяснила диетолог.
Специалист напомнила, что ингредиенты для бутерброда не могут храниться без холодильника дольше пары часов.
К ДРУГИМ НОВОСТЯМ:
Как изменилась цена на базовый список продуктов за последние 2 недели в Ижевске?
Жители Ижевска продают доллары на «Авито»
Кровлю заменят двух школах Ижевска по программе «Большой ремонт»