Общество23 ноября 2021 12:59

Как справиться со стрессом и к чему приводит тревожность: отвечает ижевский психолог

Очередной выпуск подкаста «Коммьюнити 107.6» на радио «КП» — Ижевск.
Гештальт-терапевт Нелли Якубова. Фото: архив КП

Гештальт-терапевт Нелли Якубова. Фото: архив КП

«Либо спорт, либо секс»: как справиться со стрессом? Может ли стресс в обычной жизни быть полезным и как? Что считается нормальным стрессом, а когда уже пора обратиться к специалисту? К чему может привести постоянное напряжение? И как такие состояния провоцируют эмоциональное выгорание?

Действенными упражнениями поделилась гештальт-терапевт Нелли Якубова в новом выпуске «Коммьюнити 107.6» на радио «КП» — Ижевск.

Прослушать и скачать подкаст можно по ссылке.

К ДРУГИМ НОВОСТЯМ:

В 2022 году правительство Удмуртии планирует выделить на здравоохранение более 13 млрд рублей

Письмо Деду Морозу, Тол Бабаю и другим новогодним чудотворцам: кому и куда могут отправить свои заветные желания жители Удмуртии