Премия Рунета-2020
Ижевск
+6°
Boom metrics
Общество13 августа 2022 11:15

Психолог рассказала, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть без отпуска

Она порекомендовала не оставаться на связи
В отпуске рекомендуют оставаться без связи

В отпуске рекомендуют оставаться без связи

Фото: Амир Закиров

Татьяна Петухова, психолог и коуч, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, рассказала, к каким последствиям может привести длительное отсутствие отпуска. Об этом сообщает RT (18+).

При долгом отсутствии отдыха могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом, повышается тревожность, ухудшаются адаптивные функции.

«Есть трудоголики — очень часто это невротический трудоголизм, которым не стоит гордиться. Здоровая личность — это про баланс и про понимание того, что необходимо организму. Если мы не будем этого давать, мы будем похожи на бассейн, из которого вытекает, но в который ничего не втекает. Однажды этот «бассейн» иссякнет, и с человеком может случиться эмоциональное выгорание, он может потерять точку опоры и впасть в депрессию», – высказалась эксперт.

Если человек во время отпуска остается на связи, отдых не будет полноценным.

«Люди иногда говорят, что им что-то лень делать, что они часто болеют… Редко кто задумывается, что это могут быть сигналы организма, что нужно отдохнуть. Когда человек игнорирует отдых, через какое-то время он заболевает и не понимает, а всё потому, что организм заставляет взять перерыв», – добавила Татьяна Петухова.

Ищите нас в Telegram и Viber – там самая актуальная и оперативная информация от «КП-Ижевск».

К ДРУГИМ НОВОСТЯМ:

Табельное оружие использовали в Удмуртии, чтобы остановить «Дэу Нексию» на трассе М7

Пьяного тракториста осудили в Удмуртии на четыре месяца

Доследственную проверку проводят по факту разлива соляной кислоты в Удмуртии