А что выбираете вы – витамин в таблетках или фрукты?
Фото: Мария Бакланова
Весной особо остро ощущается нехватка витаминов в организме. Врач-терапевт поделилась рекомендациями о том, чем можно заменить недостающий витамин С.
При приеме витамина нужно понимать всю серьезность, поскольку любой витамин может вызвать аллергическую реакцию у человека.
Чтобы такого не случилось, лучше употреблять в пищу ферментированные продукты.
«Много витамина С в квашеной капусте, цитрусовых, зелени и так далее. А прием витамина в виде аптечных препаратов показан в определённых случаях, конечно, по назначению врача», – рассказала врач в беседе с RT.
Ищите нас в Telegram и Viber – там самая актуальная и оперативная информация от «КП-Ижевск».
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
«Болезнь-лотерея»: почему к сезону клещей в Удмуртии нужно готовиться уже сейчас
Великий пост в 2023 году: меню из вкусных и полезных блюд