Пожилым людям советуют заниматься спортом
Фото: Олег УКЛАДОВ
По данным за 8 месяцев 2023 года средняя продолжительность жизни в Удмуртии составила 72,4 года. Как сообщает пресс-служба Минздрава региона, по сравнению с 2021 годом этот показатель вырос на 2,5 года.
«Мы планируем, что по итогам этого года продолжительность жизни в Удмуртии составит 72,5 года. Очень важно, чтобы это было не только количественное, но и качественное улучшение», – заявила и.о. министра здравоохранения республики Наталья Якимова.
Для увеличения продолжительности жизни пожилым людям советуют не забрасывать занятия спортом. Не менее 150 минут в неделю нужно тратить на физическую активность. Но стоит отметить, что упражнения нужно выполнять в среднем темпе. Также перед началом занятий лучше поговорить с врачом и выбрать ту тренировку, которая не навредит здоровью.
«Очень важно следить за питанием и полноценным отдыхом, а также стараться избегать стрессов – они наиболее губительно воздействуют на здоровье человека», – подчеркнула главный внештатный невролог Минздрава Удмуртии Наталья Комиссарова.
Ищите нас в Telegram и Viber – там самая актуальная и оперативная информация от «КП-Ижевск».
К ДРУГИМ НОВОСТЯМ:
Лазерное шоу и выставки пройдут в Ижевске 19 сентября в честь Дня оружейника
178 бойцов СВО из Удмуртии побывали в отпусках с начала августа
Покорила Поднебесную: русалка из Ижевска плавает в аквариумах Кореи и Китая