Премия Рунета-2020
Ижевск
-5°
Boom metrics
НовостиЗдоровье16 января 2023 8:00

Врачи рассказали жителям Удмуртии, как позаботиться о здоровье при резкой смене погоды

Позаботьтесь о себе
Перед выходом на мороз лучше поесть острой еды

Перед выходом на мороз лучше поесть острой еды

Фото: Архив КП

Во время резкой смены погоды вероятность подхватить болезнь особенно высока. Врачи-терапевты Людмила Лапа и Надежда Чернышова поделились с RT советами, как позаботиться о своем здоровье в такие сезоны.

Первой на смену температуры реагирует сосудистая система. В результате у человека начинает болеть голова, а утомляемость – повышается. Также могут напомнить о себе хронические заболевания. Боли в животе, диарея и запоры тоже могут стать последствиями смены погоды.

Врач Чернышева порекомендовала одеваться по прогнозу, но при этом не забывать о принципе многослойности.

«Если вы оденетесь слишком тепло, то вполне вероятно, что вспотеете и перегреетесь, а затем переохладитесь. Необходимо обеспечить возможность менять слои одежды: не просто надеть теплый свитер и куртку, а, например, рубашку, жилет и куртку. Если жарко – жилет сняли, если прохладно – надели. И точно так же имеет смысл взять с собой запасные, более легкие перчатки», – поделилась эксперт.

Спасением может стать активный образ жизни. Больше гуляйте, занимайтесь спортом. Но перед выходом на улицу нужно поесть острой еды – она согреет вас изнутри.

Напоминаем, что ранее «Комсомолка» встречалась с врачом-кардиологом для разговора о метеозависимости.

Ищите нас в Telegram и Viber – там самая актуальная и оперативная информация от «КП-Ижевск».

К ДРУГИМ НОВОСТЯМ:

Бывшего чиновника из администрации Ижевска осудили за получение взятки

«Удмуртавтодор» могут внести в реестр недобросовестных поставщиков Удмуртии

600 метров незаконных рыболовных сетей извлекли из реки Камы в Удмуртии